Le 360 Fonctionnel
Renforcement global du corps : force, mobilité, coordination.
La base pour progresser durablement.
Des entraînements
complets. Encadrés.
Progressifs.
Pensé pour durer.
Pour se sentir plus fort, plus mobile, et mieux dans son corps au quotidien.
Vous avez peut-être déjà vécu ça...
Seul en salle
Vous vous entraînez seul, sans repères clairs ni correction.
Cours trop chargés
Vous êtes noyé dans le groupe, avec peu de corrections et peu d’options.
Programmes sans suivi
Vous appliquez des exercices, mais sans accompagnement réel dans le temps.
RĂ©sultat
Vous progressez peu, vous perdez en motivation… et parfois vous vous faites mal.
Un cadre plus clair pour progresser
Groupes volontairement limités pour garder un vrai suivi
Accompagnement présent à chaque séance
Options proposées quand c’est nécessaire
Progression construite dans le temps
Mes entraînements
Une approche complète du corps
Le 360 Express
Format plus court et dynamique.
Idéal si vous manquez de temps ou pour reprendre progressivement.360 Pilates Flow
Gainage, respiration, posture et muscles profonds.
Pour renforcer le dos et construire une vraie stabilité.360 Cardio Boost
Séance courte orientée cardio.
Pour améliorer votre souffle et votre condition physique.360 Surprise
Séances variées, parfois en duo ou en équipe.
Pour casser la routine et garder du plaisir.Pour qui ?
Vous n’avez pas besoin d’être “en forme” pour commencer.
DĂ©butant ?
Vous êtes accompagné.
Reprise ?
On adapte.
DĂ©jĂ sportif ?
Vous progressez.
Faites-vous confiance. Rejoignez-moi, je m’occupe du reste.
Mon objectif
Vous aider Ă garder votre autonomie
et votre liberté de mouvement
le plus longtemps possible.
Plus fort
Plus mobile
Moins de douleurs
Plus autonome
Un corps plus fort, plus mobile, plus autonome.
Aujourd’hui, demain, et dans les années qui viennent.
Places limitées
La qualité passe avant le volume.
Les groupes sont volontairement limités pour garantir un vrai accompagnement.
Le nombre d’adhérents au studio est limité. Une liste d’attente peut être mise en place afin de préserver cette qualité.Séance d’essai
Envie d’essayer ?
Venez essayer, et voyez si ça vous correspond.